Rückenfit

Kursinhalt

Durch eingeschränkte Bewegungsmuster in der vorgebeugten Haltung bei der Behandlung von Patientinnen und Patienten kommt es zu einer Spannungserhöhung in den Muskelfasern. Die Faszien verkürzen und werden immer unflexibler. Intensives Brennen zwischen den Schulterblättern, Verspannungen im Nackenbereich und Schmerzen im Lendenwirbelbereich sind die häufigsten Schmerzen. Dieser Kurs vermittelt Übungen und Tipps, um aus dem Schmerzkreislauf herauszutreten.

Ziel des Kurses

Prävention statt Rehabilitation: Sie erlernen Übungen zur Mobilisierung, die Sie in den Alltag integrieren können.

Themen des Kurses

• Fehlhaltung im Alltag
• Schlafpositionen
• Muskeln und Faszien
• Mobilisierung

Zielgruppe

Zahnärzte/-innen, Assistenzzahnärzte/-innen, ZFA, DH, ZMP, ZMF

Methoden im Kurs

• Vortrag
• Disukssion
• Praktische Übungen

Katja Altmann-Funke ist Personal-Trainerin, Ernährungsberaterin, L&B Schmerztherapeutin und NLP-Practioner.